≪研究≫背中ニキビの原因について

また、日焼けが原因の場合もありますので、外出する際には日焼け止めでケアをする事も忘れないでください。他には、シャンプーや整髪料が肌についてしまう事によってニキビが出来ている事も考えられます。その場合の対策としては、髪を洗い終えてから体を洗う事、また髪の毛を拭くタオルと、体を拭くタオルは別のものにする、と言う事が大切です。シャンプーだけではなく、体の洗い方が原因である事もあります。擦りすぎて肌に刺激がありすぎている場合や、使っているボディソープや石鹸が肌にあっていなくて出来る場合もあります。また、入浴後に使用しているボディバターや、ボディローションがあっていない場合も起きますので、以前の使っていたものから新しいものへと切り替える際には、様子を見てください。食生活やストレス、睡眠不足も原因になります。油ものや炭水化物、甘いものが多い食生活の場合は、なるべくそれらのものを減らして、野菜中心の食生活にしてください。ストレスは、小まめに解消できるようにリフレッシュできる趣味を見つけると良いでしょう。睡眠不足は、一番大きな原因である場合があります。ニキビだけでなく、体調不良と繋がりますので、少しずつ早く寝るようにするなど、睡眠不足の解消に努めてください。

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